1.
¿Qué cambios pueden producirse con el envejecimiento en la
fisiología de la sexualidad?
En
mujeres, es posible que:
- Cambios
en su vagina, esta puede acortarse y estrecharse.
- Las
paredes vaginales pueden volverse más delgadas y un poco más rígidas, perdiendo
elasticidad.
- Disminución
de la lubricación vaginal.
En
hombres, es posible que:
- Aumente
el tiempo requerido para llegar a una plena erección.
- Se
necesite más estimulación erótica antes del acto sexual. Es posible que la
estimulación manual sea más necesaria para llegar a la erección.
- La
erección puede no ser tan enérgica o tan grande como antes.
- Disminuya
el tiempo durante el cual la erección puede ser mantenida antes de la
eyaculación.
- Disminuya
la fuerza de eyaculación y la cantidad de semen expulsada en la misma puede ser
menor.
- La
pérdida de la erección después del orgasmo pude suceder más rápidamente.
- Aumente
la duración de la fase refractaria, esto es, puede pasar más tiempo antes de
que le sea posible tener otra erección.
- El
sentimiento que una eyaculación esta a punto de producirse puede ser reducido.
2.
Estos cambios que se producen con el envejecimiento, ¿justifican
siempre que se produzca una disminución
del interés sexual?
No existen pruebas de que estos cambios justifiquen la
disminución del interés sexual, lo que se produce es un cambio en la forma de
experimentar y disfrutar del sexo. Aunque fisiológicamente no está justificada
la pérdida de interés sexual si existen factores asociados al envejecimiento (fisiológicos,
psicológicos, falsas creencias, miedos y falta de información ) que pueden
obstaculizar el disfrute en esta etapa de la vida.
3.
¿Cuáles son los problemas de salud o las enfermedades que pueden
obstaculizar la sexualidad?
Entre las enfermedades o problemas de salud que pueden
hacer más difícil la realización o el disfrute del acto sexual se encuentran:
- Artritis.
- Dolor
crónico.
- Diabetes,
esta es una de las pocas que puede causar impotencia.
- Problemas
del corazón: personas que han sufrido un infarto temen que las relaciones
sexuales le puedan ocasionar otro ataque.
- Incontinencia:
se da más en mujeres.
- Accidente
cerebrovascular.
- Déficit
de vitamina B12.
- Efectos
secundarios de algunos fármacos.
4.
¿La menopausia se asocia a una disminución del interés sexual?
No. Esta no parece tener un efecto negativo sobre el
interés sexual, al contrario, muchas mujeres postmenopáusicas experimentan un
aumento del interés por la actividad sexual.
5.
¿Es la impotencia una consecuencia inevitable del
envejecimiento?
No. Las
impotencias de tipo orgánico son las menos frecuentes, y con frecuencia pueden
manejarse o incluso curarse. Normalmente es causada y mantenida por factores
psicológicos.
6.
¿Qué factores psicológicos pueden obstaculizar el disfrute de
una adecuada sexualidad en la vejez?
Los hombres pueden temer que la impotencia se convierta
en un problema a medida que envejecen.
En cuanto a mujeres, pueden interferir cambios físicos como un cuerpo
menos firme, el cabello gris, y las arrugas, estos pueden hacerles sentir menos
atractivas.
Puede que atribuyan cualquier problema que pueda surgir
en las relaciones sexuales al hecho de que “uno ya es mayor”, esto hace que la
persona no busque soluciones.
Por último se puede decir que existen creencias erróneas que
pueden obstaculizar el disfrute de una adecuada sexualidad en la vejez:
- “La
vejez se asocia inevitablemente al declive del interés sexual”
- “La
menopausia disminuye el interés sexual”
- “Es
indecente, de mal gusto, que las personas mayores tengan intereses sexuales”
- “La
sexualidad es cosa de jóvenes”
- “El
sexo es, básicamente, el coito; otro tipo de relaciones sexuales son extrañas o
inadecuadas”
- “La
actividad sexual en la vejez es mala para la salud, debilita a las personas”
- “Las
personas mayores ya no necesitan tanto como los jóvenes el mantener relaciones
sexuales”
7.
¿Cómo se puede ayudar a las personas mayores a disfrutar más de
su sexualidad?
Debemos proporcionar información a las personas mayores
sobre los cambios que pueden experimentar con el envejecimiento.
También debemos normalizar el tema de la sexualidad,
favoreciendo que hablen sobre los problemas que experimenten en cuanto a
relaciones sexuales.
Podemos potenciar una visión de la sexualidad creativa y
favorecer la creación de redes sociales adecuadas a personas mayores.
