1.- ¿Qué cambios pueden producirse con
el envejecimiento en la fisiología de la sexualidad?
- En cuanto a los hombres:
Aumente el tiempo requerido
para llegar a una plena erección.
Se necesite más estimulación
erótica antes del acto sexual. Es posible que la estimulación manual sea más
necesaria para llegar a la erección.
La erección puede no ser tan
enérgica o tan grande como antes.
Disminuya el tiempo durante
el cual la erección puede ser mantenida antes de la eyaculación.
Disminuya la fuerza de
eyaculación y la cantidad de semen expulsada en la misma puede ser menor.
La pérdida de la erección
después del orgasmo puede suceder más rápidamente.
Aumente la duración de la
fase refractaria, esto es, puede pasar más tiempo antes de que le sea posible
tener otra erección
El sentimiento que una
eyaculación está a punto de producirse puede ser reducido.
- En cuanto a las mujeres:
Se observen cambios en su
vagina, que puede acortarse y estrecharse.
Las paredes vaginales pueden
volverse más delgadas y un poco más rígidas, perdiendo elasticidad.
Disminuya la lubricación
vaginal.
2.-
Estos cambios que se producen en el envejecimiento, ¿justifican siempre que se
produzca una disminución del interés sexual?
No, puesto que no existen
evidencias de que el envejecimiento conlleve asociado una pérdida del interés
sexual. Simplemente, existe un cambio en la forma de experimentar y disfrutar
del sexo. Lo que sí es cierto, es que existen factores en el envejecimiento,
como podrían ser factores fisiológicos (enfermedades) y psicológicos
(estereotipos, creencias, …) que podrían obstaculizar el disfrute del sexo.
3.- ¿Cuáles son los problemas de salud o
las enfermedades que pueden obstaculizar la sexualidad?
- Entre las enfermedades o problemas de salud que pueden hacer más difícil la realización y/o el disfrute del acto sexual se encuentran las siguientes:
- Artritis.
- Dolor crónico.
- Diabetes.
- Problemas del corazón.
- Incontinencia.
- Accidente cerebrovascular.
- El déficit de vitamina B12 puede afectar también a la sensibilidad peneana de los hombres.
- También hay que tener en cuenta que muchos medicamentos tienen efectos secundarios que pueden influir sobre la función sexual.
4.-
¿La menopausia se asocia a una disminución del interés sexual?
La
menopausia por sí misma no parece tener un efecto negativo mayor sobre el
interés sexual. Contrariamente al estereotipo, muchas mujeres postmenopáusicas
experimentan un aumento del interés por la actividad sexual, lo cual puede
deberse a múltiples razones tanto de tipo fisiológico o psicológico
5.- ¿La impotencia es una consecuencia
inevitable del envejecimiento?
No.
La impotencia puede estar asociada a determinadas enfermedades tales como las
de tipo vascular, que pueden contribuir a disminuir la capacidad para mantener
un volumen adecuado de sangre dentro del pene y así, se más difícil para el
hombre mantener la erección.
En
una gran parte de los casos, la impotencia es causada y mantenida por factores
psicológicos mientras que, sin embargo, las impotencias de tipo orgánico son
las menos frecuentes, y con frecuencia se puede manejar e incluso, curar.
6.- ¿Qué factores psicológicos pueden
afectar al disfrute de una adecuada sexualidad en la vejez?
- Los hombres pueden temer que la impotencia se convierta en un problema más común a medida que van envejeciendo. La excesiva preocupación por la posibilidad de volverse impotente, puede causar un estrés suficiente para producir problemas de erección.
- A algunas mujeres, los cambios físicos normales pueden hacerles sentir que son menos atractivas para el sexo opuesto, y pueden vacilar antes de expresar su interés sexual.
- El mantener estándares y metas de belleza física juvenil puede interferir con la forma de disfrutar del sexo tanto de hombres como de mujeres, aunque es probable que esto ocurra de forma especial en el caso de las mujeres
- Atribuir cualquier problema que pueda surgir en las relaciones sexuales al hecho de que "uno es ya mayor", lo cual es una causa interna, estable y global que favorece la indefensión o percepción de falta de control respecto a los factores que causan o mantienen el problema.
También
interfieren creencias erróneas como:
-La
vejez se asocia al declive del interés sexual
-La
menopausia disminuye el interés sexual
-La
sexualidad es cosa de jóvenes
-El
sexo, es básicamente el coito.
7.- ¿Cómo se puede ayudar a las personas
mayores a disfrutar más de su sexualidad?
- Normalizar el tema de la sexualidad, luchando contra obstáculos que impiden o dificultan a las personas mayores el hablar sobre el tema
- Proporcionar información a las personas mayores sobre los cambios normales que ocurren con el envejecimiento y que pueden generar cambios en la forma de experimentar la sexualidad
- Facilitando que las personas mayores se reconcilien con su figura corporal y acepten los cambios que supone el proceso de envejecimiento
- Potenciar una visión de la sexualidad creativa, menos coital, que reconozca el valor como potenciales fuente de placer de otros tipos de actividades.
- Favorecer la creación de redes sociales adecuadas para las personas mayores, que les permitan satisfacer sus necesidades de afecto e intimidad en los casos en que haya bajo apoyo social o situaciones de soledad por viudedad, separaciones, etc.
- Intervenir en aquéllas áreas o problemas como las ya tratadas u otras como las relaciones de pareja, el estado de salud o el estrés y la depresión, que afectan de forma significativa a las relaciones sexuales.
